Category: Sen i regeneracja
Posted Date:
-
Μια διατροφή πλούσια σε υγιή λίπη
Ναι, τα λίπη είναι καλά για εσάς. Σε ποιες τροφές μπορείτε να τα βρείτε; Άγρια λιπαρά ψάρια. Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα, ο κυπρίνος και οι σαρδέλες…
-
10 οφέλη από την κατανάλωση καλαμποκιού
Βελτιωμένη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Μείωση των επιπέδων χοληστερόλης. Πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Υγιής επιδερμίδα. Ενίσχυση των οστών και των δοντιών. Ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της καταπολέμησης της αϋπνίας και…
-
4 πιο υγιεινά τυριά
Ελβετικό τυρίΤο ελβετικό τυρί έχει τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο, στα 54 mg ανά ουγγιά… Είναι ένα τυρί με φυσική χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. ΜοτσαρέλαΟι φρέσκες μπάλες μοτσαρέλας που φυλάσσονται σε νερό…
