- αυτό το προϊόν διεγείρει τη σύνθεση της χολής και επομένως βελτιώνει σημαντικά την πέψη.
- το λίρδα περιέχει μεγάλη ποσότητα λιποδιαλυτών βιταμινών (A, E, D), καθώς και ακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία από τις πλάκες χοληστερόλης.
- το λίρδα βοηθά στην καλύτερη συγκέντρωση, επειδή βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Περιέχει λεκιθίνη, η οποία βελτιώνει την κατάσταση των εγκεφαλικών αγγείων.
- το λίρδα περιέχει επίσης υγιή λίπη και «καλή» χοληστερόλη, τα οποία ενισχύουν την ανοσία εάν καταναλωθεί με άδειο στομάχι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- το λίρδα είναι χρήσιμο ως σνακ, επειδή δίνει πολλή ενέργεια, χωρίς να περιέχει υδατάνθρακες που συμβάλλουν στην αύξηση βάρους.
Γιατί είναι καλό να τρώμε λίρδα το πρωί
Posted Date:
Leave a Reply